Como prevenir o câncer de mama? Confira hábitos para aderir

O mês de outubro é marcado pelas campanhas e ações de como prevenir o câncer de mama — o segundo tumor que mais afeta as mulheres no Brasil, somente atrás do câncer de pele, e o tipo com maior incidência no mundo atualmente.

O Instituto Nacional de Câncer revelou em pesquisa que a cada 100 mil mulheres, 43 apresentam o diagnóstico da doença. A incidência é ainda maior em Estados do Sul e Sudeste. O diagnóstico de câncer de mama em mulheres jovens é raro. O maior número de casos está entre mulheres acima dos 50 anos. Enquanto que os homens representam cerca de 1% dos pacientes, segundo dados de 2019.

Quer entender melhor sobre o que é o câncer de mama, além de conferir dicas que vão colaborar com a prevenção da doença?  Continue a leitura deste texto!

O que é o câncer de mama?

O câncer de mama é caracterizado pelo crescimento descontrolado de células lobos, produtoras de leite ou dos ductos, por onde é drenado o leite, que adquirem características incomuns resultantes de mutações no material genético.

Quando essas mutações acontecem, as células podem apresentar comportamentos como multiplicação descontrolada ou até evitar a morte celular, algo natural do corpo humano e que garante que o organismo permaneça em equilíbrio mesmo quando alguma mudança ocorre.

Sintomas e causas

É possível perceber sintomas iniciais do câncer de mama em autoexames feitos em casa ou até mesmo em consultas de rotina. Cada caso possui a sua particularidade e os médicos consideram diversos fatores antes do diagnóstico, como idade, condições clínicas, histórico de casos na família, entre outros aspectos. 

O câncer de mama é caracterizado pela mutação do material genético das células das mamas. 

Algumas sintomas do câncer de mama a serem observados:

• Caroço na mama ou na axila;

• Alteração na pele da mama, com textura de casca de laranja;

• Vermelhidão ou descamação do mamilo;

• Secreção ou mesmo dor no mamilo.

Entre as causas do câncer de mama, a médica Fernanda Perez Magnani Leite, cirurgiã mastologista do A.C.Camargo Cancer Center, explica que o principal fator de risco é ser mulher e estar envelhecendo. “Outros fatores de risco modificáveis associados são obesidade, sedentarismo e alcoolismo”, cita. 

Quais são os tipos de câncer de mama?

O câncer de mama é classificado em diversos tipos, com características e graus de gravidade diferentes. Lembrando que é necessário que o médico tenha conhecimento do estágio do tumor para definir o melhor tratamento em cada caso. São eles:

A avaliação do câncer de mama é dividida em estágios.

Estágio 0

O tumor está presente somente nos ductos ou lóbulos da mama e ainda não se espalhou para o tecido mamário. 

Estágio IA

Com até 2 cm, o tumor ainda não se espalhou para os linfonodos.

Estágio IB

O tumor tem até 2 cm e se espalhou somente para um linfonodo e de forma pequena. 

Estágio IIA

Ainda de forma pequena, de 2 cm a 5 cm, o tumor ainda não se disseminou para os linfonodos axilares; ou com até 2 cm, se disseminou para os linfonodos axilares, mas de forma maior que o estágio anterior.  

Estágio IIB

Entre 2 cm e 5 cm, o tumor se disseminou para um a três linfonodos axilares; ou é maior que 5 cm, mas não se disseminou para os linfonodos axilares.

Estágio IIIA

O tumor pode ter até 5 cm e se disseminou para quatro a nove linfonodos axilares; ou pode ser um tumor maior que 5 cm que se disseminou para até três linfonodos axilares.

Estágio IIIB

O tumor se disseminou somente para a parede torácica, causando inchaço ou ulceração da mama. Pode ou não ter se disseminado para os linfonodos debaixo do braço. 

Estágio IIIC

Pode ter qualquer tamanho, mas se disseminou para 10 ou mais linfonodos debaixo do braço. O câncer não se disseminou para partes distantes do corpo.

Estágio IV (metastático)

O tumor pode ter qualquer tamanho e se disseminou para outros órgãos, como pulmões, cérebro, ossos ou fígado.

Recorrente

O câncer de mama retorna mesmo depois do tratamento. 

Ações de autocuidado e prevenção

A detecção precoce do câncer de mama é essencial para a cura. De acordo com a cartilha da A.C. Camargo Cancer Center, se no momento do diagnóstico o tumor estiver com menos de 1 cm, em estágio inicial, as taxas de cura podem chegar a 95%. 

O autoexame é essencial para perceber os primeiros sintomas da doença.  Ele ajuda a identificar nodulações ou alterações na pele da mama. Todas as mulheres devem fazer, independentemente da idade, e com frequência regular. 

Exames regulares auxiliam a detectar os primeiros sinais da doença.

Fernanda revela que a principal ação de prevenção é a realização dos exames de rastreamento para que seja feito o diagnóstico precoce. A mamografia deve ser realizada a partir dos 40 anos, acompanhada da ultrassonografia de mama. Outras medidas de prevenção citadas pela mastologista são:

• Alimentação saudável;

• Combate ao sedentarismo e obesidade;

• Prática regular de exercício físico. 

Assim como na prevenção de diversas outras doenças, movimentar o corpo é essencial para manter a qualidade de vida. Se você não gosta de praticar esportes, faça caminhadas, aulas de dança, pedale ou experimente uma aula de ioga. A atividade física e o câncer de mama possuem relações intrínsecas na saúde das mulheres, as principais afetadas. 

O Outubro Rosa é uma iniciativa que existe desde 1990 e ajuda milhares de mulheres no mundo a se prevenir dessa doença tão agressiva. Cuidar de nós mesmas exige que olhemos para nosso interior e que percebamos quando algo não está normal. Por isso, as campanhas de conscientização são tão importantes para o bem-estar da sociedade em geral. 

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