Tudo o que você deve saber sobre cuidados com as unhas

Saber como ter as unhas bonitas ainda é um mistério para você? As suas vivem quebrando, manchadas ou não crescem como queria? Fica tranquila, amiga, a gente vai te ajudar! De fato, essa parte do corpo precisa de uma atenção diferente, que vai muito além do uso de produtos — saúde e alimentação também entram na dança.

Continue a leitura deste post e descubra quais cuidados com as unhas você deve ter para ter garrinhas poderosas!

Conheça as suas unhas

Antes de falarmos dos cuidados, que tal algumas curiosidades sobre o que são as unhas? Esta parte do corpo, na verdade, chama-se lâmina ungueal e é composta por células mortas, resistentes, compactas e translúcidas que contêm, principalmente, queratina.  

As unhas são formadas por três partes, como explica a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Veja:

• Lâmina ungueal (a unha em si);

• Leito ungueal (a pele que fica abaixo da unha);

• Matriz ou fábrica da unha;

• Tecidos periungueais. 

Nomes técnicos à parte, a unha é muito mais do que uma parte do corpo para embelezar: ela tem papel importante na proteção de mãos e pés, serve como forma de defesa do organismo, facilita o manuseio de objetos e ainda pode sinalizar a presença de doenças.

Claro que manter as unhas bonitas é algo que muitas pessoas amam e não abrem mão, mas, para isso, você precisa cuidar bem da sua saúde primeiro. Vamos entender mais nos próximos tópicos. 

Quais são os cuidados com as unhas?

A rotina de cuidados com as unhas começa de dentro para fora, ou seja, é necessário cuidar do organismo para que você possa vê-las bonitas e saudáveis. Mas não para por aí: algumas práticas do dia a dia podem ajudar, mas vem com a gente que vamos te explicar tudo em seguida. 

Alimente-se bem

Se a sua alimentação é baseada em ultraprocessados, e vegetais, frutas e outros alimentos saudáveis passam longe do seu prato, provavelmente isso refletirá nas suas unhas. 

Os nutrientes adquiridos em uma boa alimentação fortalecem as unhas, deixando-as mais fortes e com crescimento saudável. Portanto, adicione na sua rotina frutas, alimentos de cor alaranjada, verduras verde-escuras e água.

Se as suas unhas estão descamando, quebradiças, com ondulações e com manchas brancas, é bem provável que você esteja com deficiência nutricional.

Quais são os cuidados necessários com a unha? A alimentação saudável é um deles!

Deixe as unhas respirarem

Um dos cuidados básicos com as unhas é deixá-las respirar, ou seja, ficar sem esmalte por uma semana ao mês, de acordo com recomendação da SBD. O uso contínuo de esmalte pode ressecar e enfraquecer as lâminas. 

Durante esse intervalo, tenha com você um hidratante específico para a região e vá aplicando ao longo do dia. Se não for possível fazer a pausa, pelo menos, fique sem esmalte por dois ou três dias. 

Use luvas 

Entre os cuidados que devemos ter com as unhas está o uso de luvas para atividades com manuseio de produtos químicos, como limpeza da casa, ou com muito contato com a água, tipo lavar a louça. 

As luvas vão proteger as suas unhas de ressecamento, quebra, entre outros problemas que acontecem quando ficam muito úmidas ou sensíveis por produtos químicos. Fica, então, a dica para cuidados diários com a unha!

Não lixe a parte superior da unha

Você costuma lixar as unhas por cima? Se sim, pode parar! Esse hábito, muitas vezes feito para mantê-las lisas e mais bonitas, na verdade, é prejudicial. Ao fazer isso, você retira a camada de queratina, deixando-as mais finas e frágeis. 

Se manchas, ondulações e outras texturas te incomodam, pode ser que seja apenas uma carência nutricional. Não deixe de fazer exames com regularidade e de visitar o dermatologista para solucionar o problema de forma saudável. 

Troque acetona por removedor

Seja no cuidado das unhas dos pés ou nas das mãos, o uso de acetona não é uma boa ideia. Apesar de ser comum e um produto extremamente popular, ele não é o melhor item para retirar o esmalte. Na verdade, o químico é capaz de deixar a lâmina frágil e quebradiça. 

• Leia também: Tendência de unhas — 7 nail arts para as próximas estações

Troque essa opção por um removedor de esmalte sem acetona na composição. Mas eu faço a unha com a manicure e ela não usa esse produto. E agora? A nossa dica é adquirir o seu e levar na hora de visitar a profissional. 

Corte as unhas no formato certo

Alguns formatos de unhas são mais indicados do que outros, segundo a SBD. Para os pés, a dica é lixá-las para que fiquem quadradas, enquanto que nas mãos elas devem ser arredondadas. 

Ainda em relação aos pés, é importante evitar que a lâmina fique grande demais para prevenir o descolamento da pele que fica sob a unha. Portanto, mantenha-as sempre curtas e lixadas — aliás, isso evita a má aparência, o acúmulo de sujeira e a coloração amarelada.

Um dos cuidados com as unhas naturais para crescerem saudáveis é lixá-las de forma correta. 

Nas mãos, o tamanho vai depender da sua preferência: há quem ame as unhas compridas, enquanto outras pessoas gostam mesmo é das curtinhas. Lembre-se de considerar a sua rotina, o seu trabalho e os seus hábitos, para que não haja nenhum incômodo durante as atividades. 

Não tire a cutícula

As cutículas tiradas de forma profunda são uma característica da manicure brasileira, mas é sempre importante lembrar que, apesar de ficar bonito, essa não é uma boa ideia. 

As cutículas não existem à toa: elas cumprem o papel de barrar a entrada de fungos e bactérias. Isso significa que, quando elas são cortadas, as unhas ficam mais vulneráveis — e isso é o que a gente não quer!

Se as cutículas te incomodam, você sempre pode empurrá-las com delicadeza. Confira no vídeo da Aicianne Verando como fazer as unhas dessa forma.

Compre produtos próprios e de qualidade

Atualmente, o mercado tem uma série de produtos focados em cuidados com unhas e cutículas. Eles são realmente úteis para hidratar, fortalecer e higienizar de forma correta e saudável. Você pode conversar com o seu dermatologista para ver o que ele te indica ou ir à farmácia e bater um papo com o farmacêutico.

Esses cosméticos podem fazer parte da sua rotina e você vai ver que, ao longo do tempo, o uso deles faz toda a diferença!

Bônus: doenças das unhas

Quando não há cuidados com as unhas naturais, sejam dos pés ou das mãos, elas ficam mais suscetíveis a doenças que afetam a aparência, além de deixá-las mais fracas, quebradiças e, até mesmo, com mau cheiro. Conheça, agora, alguns diagnósticos.

Onicomicose

A onicomicose é uma infecção causada por fungos que se alimentam da queratina das unhas. Geralmente, os pés são mais afetados pela doença, justamente porque passam muito tempo dentro de calçados, que são escuros, quentes e, às vezes, úmidos. 

Os sintomas são unhas amareladas, espessas, com descolamento e descamação. É importante procurar um dermatologista, pois o quadro pode ser irreversível. 

O tratamento é feito com medicamentos via oral ou de uso tópico. Em último caso, pode ser necessária a remoção da unha. 

Micose

Micose é o nome generalizado para doenças causadas por fungos, que podem atingir a pele e os cabelos, mas também as unhas. Aliás, a onicomicose faz parte deste grupo.

Os sintomas vão depender do tipo de fungo, mas geralmente são mau cheiro, unhas com coloração alterada, mudanças no formato, sensibilidade etc.

O contágio pela micose pode acontecer em saunas, piscinas, vestiários e outros ambientes quentes e úmidos propícios à formação de fungos. 

Líquen

Líquen ou líquen plano ungueal é uma doença inflamatória que pode causar alterações em diversas partes da unha, como na raiz e no leito ungueal. Trata-se de uma doença autoimune, portanto, qualquer alteração é necessário visitar o dermatologista.

Os sintomas incluem dor na região, coloração roxa ou vermelha, unhas com manchas brancas, coceira e ardência. 

Apesar de não haver cura para o líquen, é possível tratar e controlar a doença com o auxílio de um dermatologista. 

A importância dos cuidados com as unhas é justamente prevenir doenças ou, no caso do líquen, ter mais qualidade de vida e conforto. Se você notar qualquer alteração, busque ajuda de um médico o quanto antes, para que o quadro não evolua. 

Agora que você já sabe quais os principais cuidados com as unhas, que tal compartilhar este conteúdo com as amigas e a família? Dicas de saúde nunca são demais!